こんにちは！塾長のはいたっちです。
@hitouch_life
今回は勉強の効率を最大限に高める方法を紹介します。
頑張って勉強することは褒められるべきことです。
さらに、頑張って勉強した結果良い成績に繋がれば、自分自身に達成感が生まれます。
達成感によってさらなる勉強が可能になり、どんどん成績が上がっていきます。
そのためには、効率的に勉強する方法を学びましょう。
では早速！効率的に勉強するコツを紹介していくよ！！
『復習』の時間が最も重要！！
勉強で重要となるセッションは復習です。
学校や塾で勉強すると、それだけでできるようになった“気に”なります。
しかし、実際に自分一人で問題が解けるかというと・・・？
そうではありませんよね。
学んだことを知識として自分の脳に保存するためには復習が欠かせません。
勉強したことは必ず復習しましょう。
復習はめんどうだよね。
だけど、そのつど復習しておかないと、結局はじめからやり直すことになるよ。
参考；Spaced Repetition and the Leitner System
ポモドーロ・テクニックを使いこなそう！
勉強には時間管理術として有名な『ポモドーロ・テクニック』を使いましょう。
ポモドーロ・テクニックは長時間集中力を維持しながら脳をフル活用するために最適化された方法です。
長時間集中して勉強することが可能になります。
ポモドーロテクニックの詳しい方法がこちら
オリジナルの問題を作ってみよう！
復習で使うことができるように『オリジナルの問題』を作ってみましょう。
簡単なクイズ形式でOKですので、自分で問題を考える癖をつけましょう。
問題を作るためには詳しく理解する必要があります。
問題を作ることでその単元への理解が深まるだけではなく、テスト問題になりそうなポイントが分かってきます。
的（テーマ）を絞って勉強しよう！
『今日は英語を勉強しよう』とざっくりとしたプランを決めるのではなく、『受動態を勉強しよう』とより具体的な的を絞ったプランを作成することが重要です。
ポモドーロテクニックを利用して、１セットずつテーマを切り替えながら勉強していくと良いでしょう。
『なんとなく英語を勉強しよう』という漠然としたプランでは、集中力が低下しやすいですし、『何をどこまでいつまでに』勉強するという計画もわからず、出口のないトンネルをさまようことになります。
具体的な目標を決めようね！
参考；How to Break Down Complex Problems
暗記科目は特に！『特別』を意識して勉強しよう！
記憶に定着させるためには特別というのがキーワードです。
学校の先生が言った内容は全く頭に入らなくても、好きな有名人が言った言葉は記憶に残るはずです。
特別なこと、特殊な状況というのは記憶に残りやすいのです。
家や学校で勉強しても頭に入らないのであれば、図書館やカフェなどに行って勉強してみましょう。
環境を変えるだけで、記憶に定着しやすくなります。
短時間で脳を切り替えながら勉強しよう！
ポモドーロ・テクニックで紹介しましたが、だらだらと長時間勉強するよりも、休憩をはさみながら短時間で区切って勉強するほうが効率的です。
暗記科目と問題を解く作業（計算問題や英作文など）を１セットずつ切り替えて勉強しましょう。
脳は同じ作業が嫌いなので、別系統の教科をスイッチしながら勉強するのがおすすめです。
かるい運動で脳の力をアップさせよう！
参考書籍»BRAIN一流の頭脳
記憶力の増強、創造力の強化など、脳の力をアップするためには運動が欠かせません。
散歩や軽いジョギングでOKです。
部活に入ってゴリゴリに運動するのも良いですが、それには向き不向きがあります。
運動が苦手な人も散歩をするだけで脳の強化に繋がります。
参考書籍の評判がこちら
参考書籍
お気に入りの音楽や音を見つけよう！
勉強する時や集中力が必要な作業をする時のために、お気に入りのサウンドを見つけましょう。
サウンドというのは必ずしも『音楽』のことではありません。
雨の音や小川の流れる音など、自分が集中できるサウンドを見つけることが重要です。
ちなみに僕は『無音』が好きなので、『デジタル耳栓』で外の音をシャットアウトして集中しています。
参考アイテム
８つの勉強のコツを使って効率的に勉強しよう！
せっかく勉強するなら効率的にべんきょうしませんか？
今回紹介した勉強効率を上げる8つの方法を使って、勉強方法を変えてみましょう。
自分にあった勉強方法を見つけよう！
おすすめのノート活用術を紹介
ノートのとりかたを変えるだけで成績があがる！？
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そんなときの裏技を紹介！
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